Le burn-out se manifeste par l’épuisement. Comment apprendre à reconstruire ses forces intérieures quand on voit s’effondrer son château de sable ? La diminution des accomplissements personnels et la dépersonnalisation sont des signes tangibles de cette maladie.
Se fondant sur des études et sur son expérience personnelle d’une dépression majeure, Carole Bennett présente des moyens précis pour comprendre et reconnaître le burn-out. Elle élabore un processus de reconstruction en trois périodes – la première latente, la deuxième reflet de l’âme, la troisième énergie de l’être – combinant une thérapie aidante avec les moyens d’expression propres aux arts. De façon concrète, son livre est rempli des toiles qu’elle a peintes et rassemblées lors de sa thérapie. L’auteure vous propose des moyens de concevoir votre propre livre de vie et des outils favorisant votre créativité, pour guérir cette maladie qui nous guette tous.
